行程概览
总里程约2200公里，建议10-12天完成。路线：武定→大理→香格里拉→芒康→然乌湖→林芝→拉萨。
每日行程规划
- 第1天：武定至大理（300km）
沿G56杭瑞高速行驶，夜宿大理古城，游览洱海。 - 第2天：大理至香格里拉（350km）
经214国道，途经虎跳峡，适应海拔攀升。 - 第3天：香格里拉至德钦（180km）
穿越白马雪山，远眺梅里雪山日落。 - 第4天：德钦至芒康（220km）
进入西藏界，正式接入318川藏线。 - 第5-6天：芒康至然乌湖（450km）
翻越觉巴山、东达山（5130米），欣赏怒江七十二拐。 - 第7-8天：然乌湖至林芝（360km）
穿越通麦天险，游览鲁朗林海与南迦巴瓦峰。 - 第9-10天：林芝至拉萨（400km）
沿林拉公路抵达终点，参观布达拉宫。
关键贴士
- 车辆准备：建议使用四驱越野车，备好防滑链与备用油箱。
- 高原适应：行程前三天逐步攀升海拔，携带氧气瓶与红景天。
- 季节选择：5-10月为最佳时段，避开冬季冰雪封路风险。
- 文化尊重：进入寺庙需脱帽、勿踩门槛，避免拍摄朝圣者特写。
必游景点
梅里雪山日照金山、然乌湖倒影、波密桃花沟（春季）、巴松措。
食宿推荐
- 香格里拉：入住松赞林卡酒店，品尝牦牛火锅。
- 波密：选择冰川主题民宿，体验藏式酥油茶。
- 拉萨：入住八廓街周边酒店，尝试光明甜茶馆藏面。