一、行程概览与行前准备
推荐旅行时间：每年9月至次年4月，避开雨季，秋季银杏金黄为最佳。
交通方式建议：自驾或包车（武定至腾冲约600公里，车程8-9小时），亦可选择高铁至保山后转乘汽车。
行程亮点：武定狮子山人文溯源 → 大理中转休整 → 腾冲火山地质奇观 → 和顺古镇慢生活 → 热海温泉体验 → 滇西抗战历史探访。
二、详细行程规划（七日版）
Day 1：武定出发 · 滇中人文初探
- 上午游览武定狮子山，参观明代古寺与牡丹园（秋季可观古木参天）。
- 午餐品尝武定壮鸡、野生菌火锅。
- 下午自驾前往大理（车程约3.5小时），夜宿大理古城，晚餐体验白族风味。
Day 2-3：大理至腾冲 · 渐入秘境
- Day 2：大理早市闲逛后驱车前往腾冲（车程约4小时），途经潞江坝可停留品尝热带水果。
- Day 3：上午游览腾冲火山地质公园（乘热气球俯瞰火山口），下午参观北海湿地（秋季候鸟成群）。
Day 4-5：腾冲核心体验
- Day 4：上午探访和顺古镇（图书馆、宗祠文化），下午前往银杏村（11月-12月金色秘境）。
- Day 5：上午参观国殇墓园与抗战纪念馆，下午体验热海温泉（珍珠泉、大滚锅煮鸡蛋）。
Day 6-7：深度漫游与返程
- Day 6：可选择云峰山徒步或高黎贡山轻徒步（需向导），夜晚泡温泉缓解疲劳。
- Day 7：早市采购松花糕、茶叶等特产，沿杭瑞高速返程（可经保山或昆明中转）。
三、特色体验与实用贴士
不可错过的体验
- 腾冲热海景区体验温泉煮蛋，感受地热奇观。
- 和顺古镇清晨漫步，感受马帮文化遗存。
- 秋季银杏村拍摄金色童话世界（最佳时间11月中下旬）。
住宿推荐
- 武定：狮子山景区周边特色客栈。
- 腾冲：和顺古镇内精品民宿，或热海景区温泉酒店。
美食地图
- 武定：壮鸡、野生菌、山猪火腿。
- 腾冲：大救驾（炒饵块）、土锅子、稀豆粉、头脑（甜点）。
注意事项
- 滇西山路较多，自驾需注意天气与路况。
- 腾冲海拔约1600米，注意防晒与补水。
- 尊重当地少数民族习俗，古镇内避免喧哗。
此线路融合自然奇观与人文积淀，适合喜欢深度漫游的旅行者。可根据季节调整景点顺序，灵活安排停留时间。